Der Podcast für Frauen, die vom Frust die Nase voll haben

00:00:00: Wenn Frust in deinem Leben in letzter Zeit immer öfter eine Rolle

00:00:03: spielt, wenn du die emotionale Achterbahn

00:00:07: gefühlt ständig rauf und runter schlitterst und dein Gedankenkarussell

00:00:11: fast gar nicht mehr zum Stoppen kommt, wenn du dich manchmal sogar bei dem

00:00:15: Gedanken erwischst, was ist eigentlich mit mir verkehrt, dann lade ich

00:00:19: dich heute ein, einfach mal in meine

00:00:22: Episode reinzuhören, in der ich dir meinen neuen Podcast Schluss mit

00:00:26: Frustig vorstelle. Du erfährst, wer sich hinter der Stimme

00:00:29: von diesem Podcast verbirgt und warum ich ihn überhaupt ins Leben

00:00:33: gerufen habe. Aber du erfährst vor allem, warum du ihn

00:00:37: unbedingt hören solltest, wenn du endlich Schluss mit Frustig machen

00:00:40: möchtest und natürlich, was für dich drin steckt in

00:00:44: diesem Podcast und was du für dich daraus mitnehmen kannst. Also,

00:00:48: los geht's. Ich wünsche dir viel Freude und gute Unterhaltung

00:00:52: beim Reinhören. Schluss mit Frustig.

00:00:57: Der Podcast für mehr Klarheit, mehr Mut und

00:01:01: mehr Du. Von

00:01:05: und mit Elke Paulussen.

00:01:09: Ahoy und ganz herzlich willkommen an Bord dieser

00:01:13: allerersten Episode meines neuen Podcasts. Und ich

00:01:17: muss ganz ehrlich gestehen, ich bin ein bisschen aufgeregt und

00:01:20: habe ein bisschen Gänsehaut, weil du hier bist und weil du

00:01:24: gerade hier reinhörst, weil du mir

00:01:28: nämlich so wichtig bist Und an den

00:01:31: ganzen Anläufen, die ich genommen habe, diese

00:01:35: Episode hier aufzunehmen, kann ich wirklich ermessen,

00:01:40: wie wichtig mir das ist, dich da draußen mit meinem

00:01:43: Podcast zu erreichen. Weil ich weiß, dass da draußen

00:01:47: einfach viel zu viele Frauen vor allen Dingen

00:01:51: rumlaufen, die mich sich selber und mit ihrem Leben

00:01:54: so viel Frust schieben. Und

00:01:58: weißt du, ich kenne das so gut von innen.

00:02:02: Ich bin hier nicht diejenige, die dir irgendwas vortonen

00:02:05: will oder was vom Pferd erzählen, sondern ich

00:02:09: erzähle dir hier in diesem Podcast, ja,

00:02:13: Klartext nenne ich es mal. Ich werde ehrliche Worte finden

00:02:17: und all meine Ideen und Tipps mit dir teilen, die dir

00:02:20: helfen, mit deinem Frust, den du vielleicht gerade aktuell in deinem

00:02:23: Leben spürst und fühlst an so vielen Stellen,

00:02:27: da will ich dir helfen, endlich Wege zu finden,

00:02:31: Ansätze zu finden, mit diesem Frust

00:02:35: einfach einmal Schluss zu machen und ihn in etwas ganz anderes

00:02:39: zu verwandeln. Das ist der Zweck und der Sinn hinter diesem

00:02:42: Podcast und was ich mir für dich und mich wünsche.

00:02:47: Bevor wir aber darauf schauen, wie ich das vorhabe,

00:02:51: in diesem Podcast umzusetzen, möchte ich die Gelegenheit nutzen und

00:02:54: dich natürlich erst mal mit mir bekannt machen, damit du weißt, wer überhaupt

00:02:58: hinter dieser Stimme steckt und warum ich glaube, mich mit Frust so

00:03:02: gut auszukennen. Meinen Namen hast du ja schon im Trailer gehört. Ich heiße

00:03:06: Elke und bin aktuell, wo ich diese Episode einspreche,

00:03:10: 58 Jahre alt oder jung, je nachdem, wie du das sehen möchtest

00:03:14: und lebe mit meinem Lebensgefährten in einem wunderschönen idyllischen

00:03:18: Stadtteil von Krefeld in Linnen und das liegt am

00:03:21: linken Niederrhein. Ich habe 3 erwachsene

00:03:26: Söhne, die 3 aufeinander folgenden Jahren

00:03:29: geboren worden sind und die mittlerweile alle schon

00:03:33: Anfang 30 sind. Die ersten Enkel sind auch

00:03:36: schon da. Ja und wenn ich nicht gerade für dich eine Podcast

00:03:40: Episode einspreche oder mit meinen Kundinnen arbeite,

00:03:44: dann liebe ich es in Büchern zu schmökern

00:03:47: oder aber am Klavier zu sitzen und dort einfach in die Tasten zu

00:03:51: hauen und die Klänge zu genießen oder einfach

00:03:55: neue Rezepte in meiner Küche auszuprobieren. Bei

00:03:58: mir wird es selten langweilig, Was mich

00:04:02: aber richtig begeistert und wofür mein

00:04:06: Herz total schlägt, ist das Empowerment,

00:04:10: also die Stärkung vor allen Dingen von Frauen

00:04:13: und auch dort vor allen Dingen von denen in der Lebensmitte.

00:04:17: Weil ich nämlich weiß, dass der Tisch gerade in der

00:04:20: Lebensmitte, also sagen wir mal so irgendwo zwischen 40 und

00:04:24: 60, reich gedeckt ist mit

00:04:28: Frust und allen Emotionen und Gedanken, die dazu

00:04:32: gehören und zwar das komplette Programm.

00:04:36: Und dieser Frust kann ganz unterschiedlich aussehen und dies

00:04:39: würde diese Folge sprengen, wenn ich dir jetzt schon hier alles über Frust

00:04:43: erzählen wollte, das hebe ich mir für die späteren Episoden auf. Es sei

00:04:47: dir nur so viel verraten, dass ich hier

00:04:50: nicht irgendwie von außen spreche,

00:04:53: sondern aus dem Inneren erleben. Denn in meiner

00:04:57: Lebensgeschichte hat Frost oft eine Rolle

00:05:01: gespielt und der hat mich manchmal richtig zur Weißglut

00:05:05: gebracht. Und vielleicht klingt das jetzt für dich ein bisschen verrückt,

00:05:09: aber im Nachhinein betrachtet, muss ich diesem

00:05:12: Frust tatsächlich dankbar sein. Denn ausgerechnet

00:05:16: dieser Frust war mit ein Initiator

00:05:20: und ein Lehrmeister für mich. Denn genau an den Punkten, wo mein

00:05:24: Frust am größten war, war er letztendlich auch der

00:05:27: ausschlaggebende Punkt, der mir geholfen hat, in die Veränderung

00:05:31: zu starten. Und das ist es, was ich heute

00:05:35: auch bei meinen Kundinnen begleite. Wo wir gemeinsam

00:05:38: hinschauen, wo wir schauen, wo kommt denn der Frust her, wer ist denn an diesem

00:05:42: Frust überhaupt beteiligt, was ist die eigene Rolle auch am Frust und

00:05:46: wo sitzen aber auch die Hebel, diesen Frust zu

00:05:49: verwandeln, die Energie mitzunehmen und daraus etwas

00:05:53: anderes zu machen. Darum ist es mir heute eine Freude

00:05:58: und ein Vergnügen, insbesondere Frauen immer

00:06:02: wieder daran zu erinnern, dass sie sich vorne

00:06:05: in ihrem Leben anstellen dürfen. Du bist es vorne und

00:06:09: du darfst vorne sein, du nimmst niemand was damit weg. Im

00:06:13: Gegenteil, es wird sich nur positiv auf

00:06:16: dich und dein Leben und auf deine Beziehung und alle Menschen,

00:06:20: die in deinem Leben vorkommen, auswirken, wenn du in deiner

00:06:24: vollen Kraft bist. Wenn du wirklich von innen heraus

00:06:27: strahlst, weil du im Einklang bist mit dir selber

00:06:31: und das lebst, was deine Talente, deine Stärken

00:06:35: sind, dann wirst du regelrecht aufblühen und ein

00:06:38: Leuchtturm sein, auch für andere Frauen. Dafür brenne ich,

00:06:42: dafür gehe ich, dafür ist dieser Podcast gestrickt.

00:06:46: Raus aus dem Frost und rein in ein ganz

00:06:50: anderes Lebensgefühl. Und vielleicht sitzt du jetzt

00:06:53: gerade da und denkst, ich kann mir das gerade gar nicht

00:06:57: vorstellen, so in meiner Situation. Das ist überhaupt nicht schlimm. Hör

00:07:01: doch gerne trotzdem rein. Du bist ja nicht umsonst auf diesen

00:07:05: Podcast gestoßen und lass dich überraschen, was ich alles für dich

00:07:08: vorbereitet habe. Es wird nicht nur darum gehen,

00:07:13: meine eigene Erfahrung mit Frust und meine Lebenserfahrung hier mit dir zu teilen. Ich

00:07:17: habe natürlich auch im Laufe der Zeit ja, viele Bücher

00:07:20: gelesen und Wissen angesammelt. Hab eine Lifetrust-Coaching-Ausbildung

00:07:25: bei Veit Lindau gemacht. Und auch überhaupt Weiterbildungen,

00:07:29: die alle damit ja, in Verbindung stehen. Und all das,

00:07:33: was ich da gesammelt habe, gebe ich natürlich gerne an dich weiter. Aber

00:07:36: das Wissen ist gar nicht unbedingt das Besondere an diesem

00:07:40: Podcast, sondern ich teile natürlich auch gelebte

00:07:43: Erfahrungen mit dir. Und zwar von meinen Kundinnen zum

00:07:47: Beispiel, meinen Soul-Sister-Klientinnen,

00:07:51: wie ich sie gerne nenne, weil die sind ja auf 1 ähnlichen Reise

00:07:54: unterwegs, wie ich sie selber auch durchgemacht habe. Und auch die werden

00:07:58: hier berichten. Und es kommen auch Frauen zu Wort, die mittlerweile

00:08:02: schon selbst total ins Strahlen gekommen sind und

00:08:06: ihren Weg oder ihren Sinn des Lebens vielleicht schon

00:08:09: gefunden haben und wie einen Leuchtturm für andere eben

00:08:13: auch Orientierung geben können. Auch die möchte ich natürlich gerne in mein

00:08:16: Podcast einladen und hier zu Wort kommen lassen. Du kannst

00:08:20: also wirklich gespannt sein auf

00:08:24: ganz tolle Geschichten, aber eben auch auf Tipps,

00:08:27: auf liebevolle Gedankenschubse und all das wird

00:08:31: dich hoffentlich Stück für Stück immer mehr bei

00:08:34: dir ankommen lassen. Lass es mich nochmal für dich zusammenfassen.

00:08:39: Dieser Podcast ist wirklich von Herzen für dich gedacht, wenn du Lust

00:08:42: hast, deinen Frust endlich in Flow zu verwandeln. Wenn

00:08:46: du Bock hast auf eine ordentliche Portion

00:08:50: Inspiration und frischen Wind in deinen Gedanken. Wenn du

00:08:54: Lust hast deine Emotionen und das was da so in

00:08:58: dir passiert einfach besser zu verstehen und besser damit

00:09:01: umgehen zu können, dann bist du hier genau

00:09:05: richtig. Und wenn du dir noch eine ordentliche Portion Mut

00:09:09: wünschst, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen

00:09:12: und die Veränderungen in deinem Leben durchzuführen, die du dir wirklich,

00:09:16: wirklich wünschst oder überhaupt erstmal rauszufinden, was du

00:09:20: dir wirklich wünschst, dann wirst du hier mit Sicherheit

00:09:24: jede Menge finden, was für dich wertvoll ist. Wenn

00:09:28: das so ist, dann hau jetzt gerne auf den Knopf zum

00:09:31: Abonnieren und wenn du möchtest, teil doch gerne

00:09:35: diese Episode auch mit 1 Freundin, die davon auch profitieren

00:09:39: würde. Ich freue mich, dich in der nächsten Podcast-Folge

00:09:44: wiederzutreffen Und bis dahin wünsche ich

00:09:47: dir alles Gute, sei du selbst und mach

00:09:51: dein Ding. Ahoi deine Elke Paulus.

00:10:00: Untertitel der Amara.org-Community

00:10:15: Untertitel von

00:10:19: Stephanie Geiges